为进一步丰富教职工精神文化生活，倡导“健康工作、快乐生活”理念，帮助广大教职工缓解工作压力、改善亚健康状态，由校工会、校妇联主办的教职工八段锦培训活动于近日圆满结束。来自全校各二级工会的100余名教职工参加培训活动，取得良好成效。

本次培训邀请体育教学研究部姚剑文老师全程指导，培训内容系统全面。姚老师先从八段锦的理论层面切入，随后开展实操分解教学，将每个动作的要领、力度与节奏讲解得清晰透彻，引导学员在练习过程中实现身心合一，充分感受八段锦的独特魅力。

本次培训并非一次简单的健身活动，而是校工会、校妇联推进教职工身心健康服务的重要抓手。培训期间，教职工们热情高涨、专注投入，跟随姚老师的指导认真模仿、反复练习。大家纷纷表示，通过此次培训，不仅熟练掌握了八段锦的动作技巧，更深刻领悟到传统健身文化的精髓，今后会将八段锦融入日常锻炼，以更饱满的精神状态投入工作与生活。（图/文：王龙；审核：王春梅）