西电新闻网讯（通讯员 张景怡）为深入贯彻落实“健康第一”的教育理念，3月23日下午，广州研究院举办了以“优质睡眠，美好生活”为主题的世界睡眠日专题讲座。本次活动特邀生命科学技术学院、广州研究院孙金铂副教授主讲，旨在面向全院师生科普睡眠科学知识、倡导健康作息理念，100余名师生到场聆听。
讲座中，孙金铂凭借深厚的学术积淀与生动讲解，为师生解码睡眠奥秘。针对师生群体常见的入睡困难、睡眠质量不高等问题，他介绍了认知行为疗法（CBT-I）等科学应对策略。此外，讲座结合睡眠科学领域的前沿动态，探讨了当前研究热点与实际应用中的挑战，内容紧扣师生日常生活与长期健康需求，引发了在场听众的浓厚兴趣与深度思考。
本次讲座不仅是一堂生动的睡眠科普课，更是一次深刻的生活方式引导。拥有优质睡眠，方能积蓄充沛精力。研究院将持续营造关注健康、崇尚科学的校园文化氛围，助力师生以更饱满的精神状态和更强健的体魄，投身于学习科研与创新实践。
