西电新闻网讯(通讯员 张景怡)为深入贯彻落实“健康第一”的教育理念,3月23日下午,广州研究院举办了以“优质睡眠,美好生活”为主题的世界睡眠日专题讲座。本次活动特邀生命科学技术学院、广州研究院孙金铂副教授主讲,旨在面向全院师生科普睡眠科学知识、倡导健康作息理念,100余名师生到场聆听。

讲座中,孙金铂凭借深厚的学术积淀与生动讲解,为师生解码睡眠奥秘。针对师生群体常见的入睡困难、睡眠质量不高等问题,他介绍了认知行为疗法(CBT-I)等科学应对策略。此外,讲座结合睡眠科学领域的前沿动态,探讨了当前研究热点与实际应用中的挑战,内容紧扣师生日常生活与长期健康需求,引发了在场听众的浓厚兴趣与深度思考。
本次讲座不仅是一堂生动的睡眠科普课,更是一次深刻的生活方式引导。拥有优质睡眠,方能积蓄充沛精力。研究院将持续营造关注健康、崇尚科学的校园文化氛围,助力师生以更饱满的精神状态和更强健的体魄,投身于学习科研与创新实践。
















